Quiénes somos
Más allá del síntoma, creemos que es posible construir regulación.
MAAT es un instituto de salud mental que surge con el propósito de ofrecer un acompañamiento psicológico riguroso, cercano y respetuoso con la complejidad humana. Integramos el conocimiento científico y las intervenciones basadas en la evidencia para favorecer el bienestar y el desarrollo de herramientas que puedan sostenerse en el día a día.
Una mirada integradora de la salud mental
Comprender lo que nos ocurre es importante, pero no siempre es suficiente para cambiar nuestra manera de sentir, reaccionar o relacionarnos con las dificultades.
En MAAT entendemos que el bienestar psicológico está relacionado con procesos que interactúan continuamente: el funcionamiento del sistema nervioso, las sensaciones corporales, las emociones, los pensamientos, las experiencias vividas y el contexto en el que cada persona desarrolla su vida.
Por eso, nuestro trabajo no se limita a identificar síntomas o modificar conductas. También busca comprender qué mantiene determinadas dificultades, qué recursos están disponibles y cuáles pueden desarrollarse para responder de manera más flexible a las exigencias de la vida.
Y hay otra dimensión que consideramos esencial: no solo cómo nos sentimos, sino cómo queremos vivir y qué es importante para nosotros.
Esta perspectiva integradora orienta nuestra práctica clínica y constituye la base sobre la que hemos desarrollado el Modelo de Regulación Progresiva (MRP)
El Modelo de Regulación Progresiva (MRP)
El Modelo de Regulación Progresiva (MRP) es una metodología propia de MAAT que organiza el proceso de cambio psicológico de forma gradual y estructurada. Integra cuatro dimensiones de la experiencia humana: neurofisiológica, somático-experiencial, cognitiva y existencial, para favorecer el desarrollo de capacidades de regulación, flexibilidad y adaptación.
El modelo propone un trabajo progresivo, ajustado a las necesidades y los ritmos de cada persona, que busca que lo aprendido pueda integrarse en su vida cotidiana, más allá del contexto terapéutico.
Primero se favorece la estabilidad del cuerpo y del sistema nervioso; después se trabaja con lo que sentimos y pensamos; y por último se atiende a lo que da sentido a nuestra vida.
Formas de acompañamiento
Cada persona llega a MAAT con una historia, unas necesidades y un momento vital distintos. Por eso ofrecemos diferentes formas de acompañamiento psicológico y entrenamiento de habilidades, desde la terapia individual hasta los programas de mindfulness y de regulación progresiva.
Todas comparten una misma orientación: favorecer la comprensión de la propia experiencia y aprendizajes que puedan trasladarse a la vida cotidiana.
Terapia psicológica individual
Un espacio de acompañamiento clínico personalizado para abordar dificultades emocionales, experiencias vitales complejas y procesos de cambio
Mindfulness
Programas para entrenar la atención y la conciencia de la experiencia, y cultivar una relación más flexible y amable con uno mismo
Programas de Regulación Progresiva (MRP)
Procesos estructurados que integran las dimensiones neurofisiológica, somático-experiencial, cognitiva y existencial para desarrollar capacidades de regulación y adaptación
Cómo empezamos
Una primera conversación. Para conocernos, escuchar qué te trae y resolver tus dudas.
Una primera conversación
Para conocernos, escuchar qué te trae y resolver tus dudas.
Una primera sesión
Exploramos tu historia, tu situación actual y lo que necesitas.
Un plan de trabajo
Definimos juntos la forma de acompañamiento y el ritmo que mejor se ajusta a ti.
SEGURIDAD Y RIGOR CLÍNICO
En MAAT, el acompañamiento psicológico está a cargo de profesionales de la psicología sanitaria o clínica. El trabajo con el sistema nervioso, la experiencia emocional y los procesos de cambio requiere conocimientos sólidos y la capacidad de adaptar cada intervención a las necesidades de cada persona. Por ello, herramientas como el mindfulness, la respiración, la conciencia corporal o el trabajo grupal se integran desde un enfoque riguroso que prioriza la seguridad, la individualización y el respeto por los ritmos de cada proceso.
MAAT nace de la convicción de que es posible desarrollar una relación más flexible y consciente con uno mismo, con los demás y con la vida. No como una aspiración abstracta ni una transformación inmediata, sino como un proceso gradual de comprensión, aprendizaje y práctica.
Sofía Mangani
El equipo
Psicóloga General Sanitaria · Col. CV-19191
Acompaño a personas en distintos momentos de su vida: cuando atraviesan dificultades emocionales, cuando afrontan cambios o experiencias complejas, y también cuando desean comprenderse mejor y cuidar de su bienestar psicológico.
Mi trayectoria combina la atención psicológica individual y grupal con la formación y la docencia en mindfulness, compasión y regulación emocional. Mi experiencia clínica incluye el acompañamiento de personas con distintas dificultades emocionales, así como procesos de cambio, pérdida y adaptación a la enfermedad. Actualmente compagino la práctica clínica con mi trabajo en la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC), donde acompaño a pacientes y familiares durante el proceso oncológico.
Con los años he ido construyendo una forma de entender la salud mental que reconoce la complejidad de cada persona y la importancia de atender a su historia, sus circunstancias y sus recursos. De esta mirada nace MAAT: un proyecto que busca integrar el rigor del conocimiento científico con un acompañamiento psicológico cercano, humano y respetuoso.
Entiendo la terapia como un espacio de confianza y colaboración, donde cada persona pueda sentirse escuchada, comprender mejor su experiencia y avanzar hacia una vida más coherente con aquello que le importa.
Principales áreas de acompañamiento
Trauma y experiencias vitales difíciles
Ansiedad y regulación emocional
Duelo y procesos de pérdida
Cambios vitales, identidad y adaptación
Psicooncología y acompañamiento en procesos de enfermedad
Autocuidado y hábitos de vida
Número de colegiada: CV-19191
Idiomas: español e italiano
Enfoque terapéutico
Trabajo desde un enfoque integrador, atendiendo a la persona, su historia y sus necesidades, sin reducir su experiencia a un diagnóstico.
Mi práctica se apoya especialmente en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la Terapia Centrada en la Compasión (CFT) y las intervenciones basadas en mindfulness. Integro también una perspectiva corporal, prestando atención a la relación entre las sensaciones físicas, las emociones y los procesos psicológicos.
Cuando resulta adecuado, incorporo herramientas cognitivo-conductuales y trabajo los hábitos de vida que influyen en la salud mental, como el sueño, el movimiento y las relaciones.
El cuidado psicológico necesita conocimiento, sensibilidad y tiempo. Un marco seguro y riguroso desde el que explorar tu experiencia y construir nuevas formas de relación contigo y con tu entorno.