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Progamas de MAAT
Programas grupales estructurados para desarrollar capacidades de atención y regulación, con el rigor de un marco clínico y la fuerza de aprender en compañía.
La importancia del trabajo grupal
Uno de los elementos diferenciales de MAAT es la incorporación de intervenciones grupales estructuradas.
La evidencia científica muestra que los grupos ofrecen beneficios únicos que
difícilmente pueden reproducirse en otros formatos.
Entre ellos destacan:
Sentimiento de pertenencia.
01
Normalización de experiencias.
02
Aprendizaje compartido.
03
Mayor motivación para el cambio.
04
Experiencias de apoyo y conexión.
05
Procesos de co-regulación interpersonal.
06
Los grupos permiten descubrir que muchas de las dificultades que vivimos son
compartidas por otros seres humanos y facilitan el desarrollo de recursos en un
entorno seguro y acompañado.
Cuidar la salud mental, al alcance de más personas
Muchas personas que podrían beneficiarse de apoyo psicológico no llegan a acceder a él por factores como el coste económico, la falta de profesionales disponibles o las listas de espera.
Las intervenciones grupales permiten acercar herramientas de salud mental y bienestar a un mayor número de personas, con programas estructurados, rigurosos y de calidad en un formato más accesible.
Más accesible, igual de riguroso
El formato grupal amplía el acceso al cuidado de la salud mental sin renunciar a la calidad: cada programa está diseñado y guiado por profesionales.
Beneficios propios del grupo
Los grupos combinan aprendizaje, acompañamiento profesional y la riqueza de compartir el proceso con otras personas que atraviesan dificultades similares.
Preguntas frecuentes
¿Qué ocurre si no sé qué tipo de acompañamiento necesito?
Es una forma de entender la salud mental que no se limita a tratar síntomas de manera aislada, sino que integra el sistema nervioso, el cuerpo, las emociones, los pensamientos y el sentido vital de la persona. En MAAT trabajamos desde esta visión global, combinando psicología, mindfulness clínico y regulación fisiológica.
¿Cómo es la primera sesión?
Es el modelo propio de MAAT (MRP), que organiza el proceso terapéutico de forma gradual: primero calmar el sistema nervioso, después reconectar con el cuerpo, más adelante trabajar la claridad emocional y cognitiva, y finalmente el sentido vital y los valores. Cada fase se construye sobre la anterior.
¿Qué es el Modelo de Regulación Progresiva (MRP)?
Sí, la mayoría de nuestros programas pueden seguirse online, y también ofrecemos sesiones presenciales en determinados formatos. Cada programa indica su modalidad concreta.
¿Necesito experiencia previa en mindfulness?
No. Los programas están diseñados para personas sin experiencia previa. Te acompañamos paso a paso, adaptando la práctica a tu punto de partida.
¿Los procesos pueden realizarse online?
El mindfulness wellness suele centrarse en el bienestar general y la relajación. El mindfulness clínico, en cambio, se basa en protocolos validados científicamente y se aplica de forma estructurada para trabajar la regulación emocional, el estrés o procesos de salud concretos. En MAAT trabajamos siempre desde este segundo enfoque, integrado dentro de un marco clínico riguroso.
¿Necesito tener un diagnóstico para acudir a MAAT?
Si tienes dudas sobre qué programa se ajusta mejor a tu momento, escríbenos a través del formulario de contacto y te orientaremos sin compromiso.
Empieza hoy mismo tu camino hacia el bienestar
Acompañar es comprender qué necesita cada persona, en qué momento y de qué manera.